Gestion du stress

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La pression grandissante dans les entreprises exerce sur les salariés, un stress croissant, source de manifestations inadaptées, tels que : conflits, tensions, manque de sommeil, absentéisme, dépressions etc…

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Pratiquée régulièrement, la Sophro-Relaxation agit sur le quotidien de chacun.

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Le but étant d'apporter à chaque participant aux séances, des techniques concrètes permettant de gérer son stress.

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Le taux d'absentéisme se verra diminué, la productivité et la compétivité de l'entreprise seront améliorées.

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La sophrologie s'inscrit dans le cadre de l'accord interprofessionnel du 2 juillet 2008 sur la prévention des risques psychosociaux et la gestion du stress en entreprise.

Les objectifs

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La sophro-relaxation en entreprise est une opportunité pour le personnel et un bénéfice pour l'employeur.

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Les objectifs de la sophro-relaxation dans l’entreprise :

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* Améliorer le seuil de résistance au stress, à la fatigue, augmenter la confiance en soi

* Améliorer les capacités d’écoute, de contrôle de soi, la gestion des émotions

* Améliorer la prise de parole en public, la gestion des conflits, apaiser les tensions corporelles et mentales

* Améliorer la concentration, la créativité, la mémoire, récupérer de l’énergie

* Améliorer la motivation, l’esprit d’équipe, les relations pour contribuer à faire évoluer favorablement la productivité de l’entreprise.

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Proposez à vos salariés des séances de Sophro-relaxation, c'est prévenir les effets négatifs du stress.

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Une méthode facilement intégrable à l'entreprise :

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* S'adapte au lieu de travail : une salle (au calme) avec des chaises. Chaque participant peut amener un tapis en mousse ou un plaid, selon sa préférence (séance assis ou allongé)

* Pas de tenue vestimentaire particulière

* Ne provoque ni essoufflement, ni transpiration

* S'exerce en groupe - 5 à 10 individus par séance

* Méthode utilisable par tous, dans le respect de la liberté de chacun

Renseignements et tarifs

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Pour toute demande d’information ou de devis, merci de complèter le formulaire ci-dessous.

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Dans votre message, veuillez préciser :

* le nom de la société et la ville

* l'activité de l'entreprise

* le numéro d'identification SIREN

* le nom de la personne à contacter

* un numéro de téléphone

* le motif de la demande

*éventuellement le nombre de personnes intéressées

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Je prendrais contact avec la personne désignée afin de convenir d’un rendez-vous et lui proposer ainsi un devis adapté à la demande.